Mwape

• Liquide

Cours en groupe de Tai Chi Chuan - 24 mouvements Salle Dublin, rue de Dublin, 13 - 1050 Ixelles : mercredi 12h15-13h

Exercices en individuel de respiration Tai Chi/Qi Gong À domicile sur rendez-vous

Art martial interne d'irigine chinoise basé sur une double dynamique, du vide et du plein, issue du concept Yin-Yang. Les mouvements favorisent l'étirement et la relaxation, le bien-être physique et la concentration, par le développement de la respiration abdominale profonde et consciente, favorisant une meilleure cirdulation de l'énergie (ch'i) libérée de toute tension. Le Tai Chi Chuan permet d'améliorer le sens de l'équilibre par une position détendue et enracinée entre la terre et le ciel.

Une pratique quotidienne favorise l'approfondissement des principes, des postures et de la forme. Les séances se déroulent dans une ambiance agréable et de détente, en permettant au corps de se décharger de toute crispation et du stress, par la pratique des mouvements bénfiques et de santé du Tai Chi et du Qi Gong.

Cette gymnastique douce est accessible à tous, seniors et femmes enceintes également.