Jacinto Séverine

• Liquide

Séverine Jacinto, diplômée instructrice Pilates.

PROGRAMME INDIVIDUALISE SELON VOS OBJECTIFS-VOTRE PROFIL - VOTRE MOTIVATION

Remise en forme/ Perte de poids/ Renforcement musculaire/

Programme spécifique"séniors" /

Programme spécifique grossesse et remise en forme post-natal

Du junior (à partir de 12 ans) jusqu'au seniors.

Cette méthode est conçue pour développer le corps de manière harmonieuse à travers une série d'exercices Pilates variés. On apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles tendus, dans le but d'équilibrer la musculature.

Le corps s'allonge, se renforce, se galbe, améliore sa tonicité, la circulation sanguine est stimulée et vous êtes détendus de l'intérieur.

Les cours de Pilates peuvent être utilisés comme sport complet, comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation.

De l'athlète de haut niveau au sédentaire désireux de retrouver la forme, tous peuvent profiter des bienfaits de la méthode Pilates.

Comme toute activité physique, ce n'est pas en une fois qu'on observe les résultats, il faut un minimum de fréquence (en cours mais aussi chez vous, à votre rythme)...

Toutes les infos sur le site.

Cours individuels (uniquement femmes et jeunes à partir de 12 ans)en cabinet privé:
30€/séance d'une heure.
Possibilité d'abonnement à tarif dégressif!

Possibilité de déplacement à votre domicile ou sur votre lieu de travail cours solo ou petits groupes.